HomePage  

Uživatel:  
Heslo:
Zapomněl jsem heslo
 

TRÉNINKY

Přípravka
Úterý 26. 11.
Tělocvična
Sraz v 15:50 u hlavního vchodu gymnázia

Žáci
Úterý 26. 11.
Tělocvična
Sraz v 15:50 tělocvična ZŠ Náměstí Míru

Dorost
Úterý 26. 11.
Tělocvična
Sraz v 17:10 tělocvična ZŠ Náměstí Míru
Středa 27. 11.
běhání
Sraz u lávky nad obchvatem v 15:15.

Všichni
Středa 28. 11.
Basket
od 18:00 hod. tělocvična ZŠ náměstí Míru
24. 11.
Běh na Žalý
start v 11:00 hod. od kapličky (bývalá Tesla)


 
 

VELIKONOČNÍ SOUSTŘEDĚNÍ 13. - 17. 4. 202219.04.2022
    Čtyřicet čtyři závodníků z VRL se zúčastnilo soustředění v Břízkách.
   Ve středu odpoledne jsme přijeli do sportovního areálu Břízky v Jablonci nad Nisou. Počasí nám přálo - bylo teplo. Někteří chodili v kraťasech, ale místy na zemi ležel ještě neroztátý sníh.

   Zbytek odpoledne jsme se ubytovávali a seznamovali se – nejen mezi sebou, ale taky s pravidly chování na soustředění. Další den jsme už začali trénovat. Jako první nás čekala samozřejmě rozcvička a potom dopoledne paměťák. Po obědě jsme vyrazili asi půl hodiny cesty od ubytování na okruhy, kde po nás zůstalo pár domečků pro skřítky a zvířátka :). Nechyběla ani večerní hudební produkce. Všechny pokoje měly za úkol si nachystat dvě písničky, které jsme si spolu zazpívali.

   V pátek jsme dopoledne běhali azimuty. Nejprve dlouhé, kde jsme si vyzkoušeli přesnost a dozvěděli se, jak daleko jsme byli od správného místa (rozdíly se pohybovaly od jednotek až k desítkám metrů), zároveň jsme se tím učili buzole při postupech důvěřovat. Po přečkání krátkého deště jsme si zaběhli i krátké azimuty. Jak na azimuty, tak na odpolední vrstevnice proběhla teoretická příprava v podobě vysvětlení a pracovních listů. Déšť se večer vrátil, a tak jsme si místo původně plánovaného nočáku zahráli vtipné scénky s orienťáckou tématikou.
   V sobotu nás čekaly tréninky tři: dopoledne sprinty, odpoledne závod a večer nočák (báli jsme se, ale za sebe musím říct, že se mi nočák líbil). V neděli už rozcvička nebyla a ve volných chvílích jsme se balili a uklízeli. Dopoledne samozřejmě proběhly ještě štafety. Než se ale vyrazilo do lesa, tak každý z týmu postupně podle úseků musel oběhnout krátké kolečko. Potom byl oběd a jelo se domů.

   Myslím, že soustředění jsme si všichni moc užili, nabrali nové zkušenosti, co se orienťáku týče, a užili si čas s kamarády.

   Velké díky patří těm, bez kterých by soustředění nebylo. Těm, kteří stavěli, připravovali a pomáhali s veškerým programem a s tréninky. A taky těm, kteří se starali o to, abychom neměli hlad.
Marie Hájková


Eva (13.11.24 14:17)
Dnes schůze v 19.15 na Střelnici
Eva (06.11.24 07:53)
Dnes schůze na Střelnici v 19.30 hod
Afťa (04.11.24 14:13)
Ve středu 6.11.2024 by mohl být první basket, dejte vědět, kdo by přišel.
Jana (03.11.24 22:06)
Bude letos prosím vás kufrování s krakonošem ?
Ruda (24.10.24 18:47)
Tradiční běh na Žalý se uskuteční 24. 11. v 10:00 hod. od kapličky (u bývalé Tesly).
Ruda (20.10.24 17:18)
Maky Hanušová má zlato z MČR na klasice v D16!!
Ruda (02.10.24 10:49)
Dneska schůze (2. 10.) od 19:30 hod. ve Sportclub. Hlavní téma zhodnocení pořádání VČP.
Fido/výbor (11.09.24 18:50)
Závod VčP se v původně plánovaném termínu 14. 9. 2024 NEUSKUTEČNÍ z důvodu vydání nejvyšší meteorologické výstrahy a očekávaného extrémního počasí, a z toho vyplývajícího rizika ohrožení zdraví při pohybu v lese. Přesouvá se na předběžný náhradní termín neděle 29. 9. 2024.
Eva (02.09.24 19:35)
Zítra schůze Sportclub
v 19.30
Helča R (01.09.24 19:02)
Zdravím a připomínám přihlášku na PLŽe v Orisu, kdo jezdíte na mapové tréninky!
Jméno:
Vzkaz:

4+4 je (slovy):

Více vzkazů
Český svaz orientačních sportů / Ski-O / MTBO / OB postupy / Mapový portál / Metodický portál / Repre / Ranking / Jak to vidí Béďa / O-news / Běh na Žalý / BERT tým / PLŽ /
HISTORIE VRL: 2002/2003 / 2004 / 2005 / 2006 / 2007 / 2008 / 2009 / 2010 / 2011 / 2012 / 2013 / 2014 / 2015 / 2016 / 2017 / 2018 / 2019 / 2020 /