HomePage  

Uživatel:  
Heslo:
Zapomněl jsem heslo
 

TRÉNINKY

Přípravka
Úterý 5.12.
16:00 - 17:00
Sraz u gymnázia - tělocvična

Žáci
Úterý 12. 12.
Tělocvična
Sraz v 15:45 hod. tělocvična ZŠ náměstí Míru

Dorost
Úterý 12. 12.
Tělocvična
Sraz v 17:00 hod. tělocvična ZŠ náměstí Míru
Středa 13. 12.
běžky
Sraz v 15:45 hod. u lávky nad obchvatem.

Všichni
Středa 29. 11
Basket
18:00 hod. tělocvična Náměstí Míru.
Čtvrtek 7.12.
15:30 Vejsplachy
Běžky - klasika


 
 

Soustředění přípravky v Ostružně (24.-26. 6. 2020)30.06.2020
   Poté co se na škole náměstí Míru ve Vrchlabí rozdalo vysvědčení se 21 žáků a trenérů vydalo na soustředění k Jičínu, konkrétně do Ostružna. Po příjezdu jsme se ubytovali v chatkách a vydali se na seznámení s terénem. Skupinu mapařů čekala krátká trať v blízkém lese a ti nejmenší se šli po lese jenom projít, aby vůbec věděli, jak to tu vypadá. Po šunkaflecích, které byly k večeři proběhla chvilka výtvarného umění, kdy si děti kreslily a podobně, ale také se hrály deskové hry. Pár fotek ze soustředění ve fotogalerii zde.
   
   Ve čtvrtek ráno před snídaní proběhla neběhací, ale pouze protahující rozcvička. Po vydatné snídani skupina nejmenších měla první trénink na fáborkách, kde měli normální trať. Pro větší byla připravena „ruská ruleta“, trénink, kdy děti měly v mapě víc kontrol než v reálu. Trénink trochu o štěstí, ale taky o dobré práci s mapou, když jsem byl podle mapy na kontrole, ale v lese nic nebylo, tak jsem šel dál a doufal, že na další kontrole lampion bude. Po tréninku jsme využili místní bazén, kde se děti vyřádily až do oběda, ke kterému byly výborné borůvkové blbouny.
   Po poledním klidu ti nejmenší opět šli na linii, na které měli dost falešných kontrol. Ti starší měli připravený skorelauf a bylo jen na nich, jak to obejdou. Pro bajkery byl připraven i MTBO trénink, který se snad všem líbil, bohužel po mohutných deštích před tímto soustředěním se často z cest staly bažiny a o tom, jak jsou ty bažiny hluboké se dozvěděl Toník, který do jedné spadnul a do cíle dojel s botou na řídítku, úplně celý od bahna, ale je to bourák, když to dojel. Děti opět po tréninku vlétly do bazénu a zase tam byly až do večeře. Tentokrát k večeři byla masová směs s rýží. Děti asi toho neměly dost a tak dlouho do večera hrály různé míčové hry.
   V pátek ráno pršelo a tak žádná rozcvička nebyla a šlo se rovnou na snídani. Když se všichni najedli a počasí se umoudřilo, tak začal dopolední program, kdy se hrály hry, poté se běžel knock-out sprint a na závěr bylo připraveno razící kolečko, které někteří oběhli až osmkrát! Po obědě přišlo na řadu balení a následný odjezd domů.
   Já soustředění hodnotím jako povedené, počasí bylo pěkné, dobře nám vařili, byly připravené pěkné tréninky, no prostě ideální soustředění :)
   
Matyáš Štregl


Ruda (29.11.23 17:51)
Ahoj, v Kněžicích na hřišti jsou pěkně projetý lyžařské tratě na bruslení.
Eva (28.11.23 07:40)
Ahojda zítra v 18hod basket
Lucie K. (26.11.23 14:58)
Ahoj, za dobrou čokoládu daruji oddílovou bundu vel. M. Ještě dobře poslouží.
Ruda (24.11.23 16:58)
V ORISu byly otevřeny přihlášky na CZECH O-TOUR. Limit 1000 účastníků.
Eva (21.11.23 08:38)
Ahojda. Zítra schůze v 19.30 ve Sportclubu. Hezký den
Eva (14.11.23 13:36)
Zítra schůze v 19.30 ve Sportclubu
Eva (07.11.23 08:25)
Ahoj schůze zítra v 19.30 ve Sportclubu
Eva (30.10.23 11:12)
schůze ve středu v 19hod ve Sportclubu
Eva (24.10.23 17:47)
zítra schůze v 19.30 ve Sportclubu
Vlaďka (24.10.23 10:34)
Zajímavá výzva... ať máme v čem běhat: link
Jméno:
Vzkaz:

4+4 je (slovy):

Více vzkazů
Český svaz orientačních sportů / Ski-O / MTBO / OB postupy / Mapový portál / Metodický portál / Repre / Ranking / Jak to vidí Béďa / O-news / Běh na Žalý / BERT tým / PLŽ /