HomePage  

Uživatel:  
Heslo:
Zapomněl jsem heslo
 

TRÉNINKY

Přípravka
Úterý 29.4.
mapový trénink
Sraz v 15:50 - info v e-mailu

Žáci
Úterý 22. 4.
Mapový trénink
V 15:45 hod. - Berlíně - rybník Kočvarák

Dorost
Úterý 22. 4.
Mapový trénink
V 16:00 hod. - Berlíně - rybník Kočvarák
Středa 23. 4.
V 16:00 na lávce
Běžecký trénink.

Všichni


 

ŽB Čechy - 24.-25.5.2025
 

Soustředění - Krkavec (21. - 23. 3.)25.03.2025
   Od pátku do neděle proběhlo soustředění v okolí rozhledny a restaurace na hoře Krkavce (504 m n. m. - u Plzně). Soustředění bylo určeno pro kategorie 14, 16, 18. Hlavní pořadatel byl oddíl z Hradce (PHK) pod taktovkou Radovana Novotného. Perfektně připravené tréninky podtrhl nádherný terén.
   Borovicový les s hromadou terénních tvarů po těžbě kaolinu a pískovce (hřbítky, jámy, údolíčka). Zajímavá byla Písková hora (výsypka). Z VRL se zúčastnilo sedm dorostenců a tréninky pojali zodpovědně, takže v neděli odjížděli dost unavení, ale spokojení. Všechny tréninky byly kousek, do 600 m od restaurace, takže ideální místo na soustředění. Soustředění se zúčastnilo celkem cca 50 závodníků. Tréninky byly zaměřeny na naučení čtení vrstevnic: pátek: dopoledne „Intro“ – spousta kontrol na krátké trati, odpoledne „Vrstevnicovka“ – dost osekaná mapa (bez cest a dalších detailů), sobota: dopoledne „Delší postupy“ – jediný trénink, který byl zaměřen na volbu postupu, odpoledne „Seběhy“ - startování po pětici, kdo bude dříve dole v cíli, zpátky na start a takto pětkrát. Večer noční štafety Krkmanna – tříčlenné štafety. Neděle: dopoledne „Bez busoly mezi vrstevnice“ – vrstevnicové okruhy na výsypce a v terénu po důlní činnosti. Odpoledne Krkomila – závěrečné dvoučlenné štafety, každý běžel tři úseky. Ještě zbývá dodat, že ubytování bylo na koleji, což pro naše dorostence byla zkouška, aby věděli, jaké to je.
Více info zde. Fotky naleznete zde.
Ruda Kutlvašr


Eva (23.04.25 18:13)
Dnes schůze ve Sportclubu v 19.30
Eva (08.04.25 07:44)
Startovné O -TOUR, Velikonoce posílejte na oddílový účet. Díky
Eva (08.04.25 07:43)
Schůze ve středu v 19.30 ve Sportclubu.
Pasejda (06.04.25 19:52)
Ahoj, nabízím přihlášení na závody žeb. A 13. 4. Poříčí, neděle za týden, jedu jinam...
Eva (11.03.25 17:32)
Ahojda
opět PROSÍM. Přihlášky po 1.termínu mi dejta vědět. Může se stát, že nebude zaplaceno
Díky
Eva (11.03.25 13:14)
Ahojda - startovné na Jarní skály je zaplaceno, i když není v ORIS. Neplaťe pořadateli, ale hotově Rudovi nebo mně, nebo na účet. Zbytečně by se to komplikovalo. Děkuji
Fido (05.03.25 16:37)
V sekci oddíl informuje jsou již částky příspěvků za jednotlivé členy a VYÚČTOVÁNÍ LOB 2025. Prosíme o včasnou úhradu.
Ruda (27.02.25 18:56)
V neděli 2. 3. jedeme na výlet - běžky Špindl - Výrovka - Vrchlabí. Odjezd v 10:00 hod. z autobusáku. Možnost nástup na náměstí.
Afťa (19.02.25 15:18)
Basket dnes 19.2.2025 NENÍ, máme výroční schůzi.
Eva (17.02.25 15:27)
Ahojda
nezapomeňte na důležitou schůzi 19.2. v 18 hod na Spartaku
Jméno:
Vzkaz:

4+4 je (slovy):

Více vzkazů
Český svaz orientačních sportů / Ski-O / MTBO / OB postupy / Mapový portál / Metodický portál / Repre / Ranking / Jak to vidí Béďa / O-news / Běh na Žalý / BERT tým / PLŽ /
HISTORIE VRL: 2002/2003 / 2004 / 2005 / 2006 / 2007 / 2008 / 2009 / 2010 / 2011 / 2012 / 2013 / 2014 / 2015 / 2016 / 2017 / 2018 / 2019 / 2020 /