HomePage  

Uživatel:  
Heslo:
Zapomněl jsem heslo
 

TRÉNINKY

Přípravka
Úterý 5.12.
16:00 - 17:00
Sraz u gymnázia - tělocvična

Žáci
Úterý 12. 12.
Tělocvična
Sraz v 15:45 hod. tělocvična ZŠ náměstí Míru

Dorost
Úterý 12. 12.
Tělocvična
Sraz v 17:00 hod. tělocvična ZŠ náměstí Míru
Středa 13. 12.
běžky
Sraz v 15:45 hod. u lávky nad obchvatem.

Všichni
Středa 29. 11
Basket
18:00 hod. tělocvična Náměstí Míru.
Čtvrtek 7.12.
15:30 Vejsplachy
Běžky - klasika


 
 

Prázdninové soustředění Voděrady 2022 (22. – 26. 8.)03.09.2022
   Třicet šest závodníků z Vrchlabí se zúčastnilo soustředění v krásném prostřední Českého ráje. Jako zázemí jsme využili letní tábor ve Voděradech.
   Po celé soustředění se stavěly tratě pro kategorie 10, 12 a 14. První trénink se uskutečnil cestou na mapě Dupanda (1:10 000), kde byly lomy a pozůstatky po těžbě břidlice. Tréninkové tratě byly zamýšlené na rozběh, takže delší krátká (stavba Ruda). Odpoledne po obědě a ubytování následovala sudá – lichá po okolí tábora (mapa Stará Drábovna 1:10 000, tratě Ruda). Po večeři menší odpočinek a pak hra „ Kolika variantami oběhneš domeček jedním tahem“. Maximálně jich bylo 44, nejlepší z dětí přišli na 18 variant. Večerka nastala ve 21:30 hod. Po ranní rozcvičce a retro hrách „Čáp ztratil čepičku“ a „Cukr, káva“ byla snídaně a první trénink ve skalách – vrstevnice (Drábovna 1:7500 – Matěj M., Maruška B., Amálka). Po obědě a odpočinku, stráveném na koupališti, následovaly okruhy (Drábovna 1:7500 – Matěj H., Martin, Vojta H.). Večer „O-craft“ a táborák s nezbytnou kytarou. Na středu byl plánovaný odpočinek. Takže ráno rozcvička, retro hra „Honzo, vstávej“, dopoledne lodičky z Malé skály do Dolánek, odpoledne zpátky na koloběžkách. Tento den probíhalo v táboře natáčení pořadu „Souboj na talíři“, takže jsme měli za úkol vrátit se později. Návrat jsme vzali pěšky přes Panteon a Frýdštejn, ale natáčení se prodloužilo, takže jsme ještě něco stihli. Bylo zajímavé sledovat známé televizní tváře, hlavně několikáté opakování scén. Aby měli filmaři klid, zašli jsme na koupaliště a po večeři si zahráli běhací „Člověče nezlob se“ – to už jsme zase trochu rušili ;o). Večer byl plánován noční OB, ale jedna z kontrol byla umístěna přímo před kamerami, tak jsme nočák přesunuli na další den. Předposlední den, po rozcvičce a další retro hře „Žezlo a molekuly“, byl skalní sprint (Mapa: "Souboj Titanů", Honza, David, Vojta Č.), odpoledne závod (Mapa: "Na férovku", stavba: Kája, Pavla, Eliška Z.) a nezbytné koupání. Večer oheň s nočním OB (Maruška, Dita, Anička), opékáním buřtů atd. Poslední den proběhly štafety (stavba Tomáš K.) a byly dost dramatické. Sedm čtyřčlenných družstev se utkalo po okolí tábora. Po předávce posledního úseku vybíhali adepti na medaili v pořadí: Vláďa, David, Ruda, Honza. Na předpředposlední kontrole bylo pořadí: Honza, Ruda, Vláďa, David. Na předsběrce: Ruda, Vláďa, David, Honza. Na sběrce: Vláďa, David, Ruda, Honza. Po odběhu ze sběrky si uvědomil Vláďa, že má jinou, takže se musel vracet. A v cíli pořadí: David, Vláďa, Ruda (disk za vynechání čtvrté kontroly), Honza a pak už jenom vyhlášení, focení, koupání, balení a úklid areálu.

   Soustředění ve Voděradech se vydařilo. Nikomu se nic nestalo, počasí nám přálo, kontroly byly dobře rozneseny a podle ohlasů se to všem líbilo. Chtěl bych poděkovat hlavně Evě a Mírovi za perfektní kuchyň. Tomášovi (Kramperovi), Tomášovi N., Marcelovi a Pavlovi S. za pomoc při roznosu kontrol a organizaci tréninků.

   Dále si zaslouží pochvalu stavitelé tratí uvedení výše, kteří si vyzkoušeli vše od stavby, tisku map, přípravy kontrol až po roznos a sběr přípravu celého tréninku.
   Ve fotogalerii naleznete fotky.
   
Ruda Kutlvašr


Ruda (29.11.23 17:51)
Ahoj, v Kněžicích na hřišti jsou pěkně projetý lyžařské tratě na bruslení.
Eva (28.11.23 07:40)
Ahojda zítra v 18hod basket
Lucie K. (26.11.23 14:58)
Ahoj, za dobrou čokoládu daruji oddílovou bundu vel. M. Ještě dobře poslouží.
Ruda (24.11.23 16:58)
V ORISu byly otevřeny přihlášky na CZECH O-TOUR. Limit 1000 účastníků.
Eva (21.11.23 08:38)
Ahojda. Zítra schůze v 19.30 ve Sportclubu. Hezký den
Eva (14.11.23 13:36)
Zítra schůze v 19.30 ve Sportclubu
Eva (07.11.23 08:25)
Ahoj schůze zítra v 19.30 ve Sportclubu
Eva (30.10.23 11:12)
schůze ve středu v 19hod ve Sportclubu
Eva (24.10.23 17:47)
zítra schůze v 19.30 ve Sportclubu
Vlaďka (24.10.23 10:34)
Zajímavá výzva... ať máme v čem běhat: link
Jméno:
Vzkaz:

4+4 je (slovy):

Více vzkazů
Český svaz orientačních sportů / Ski-O / MTBO / OB postupy / Mapový portál / Metodický portál / Repre / Ranking / Jak to vidí Béďa / O-news / Běh na Žalý / BERT tým / PLŽ /