HomePage  

Uživatel:  
Heslo:
Zapomněl jsem heslo
 

TRÉNINKY

Přípravka
úterý 05. 05.
Mapový trénink v městském parku
Sraz v 15:50 u bývalého kina

Žáci
Úterý 05. 05.
Mapový trénink - (VRL)
Sraz v 15:30 u Tyršáku

Dorost
Úterý 05. 05.
Mapový trénink - (VRL)
Sraz dle tabulky v e-mailu
Středa 06. 05.
Běhání
Sraz v 15:15 u lávky

Všichni


 

Východočeský pohár - 13.6.2026
 

Soustředění Svatá Kateřina 19. - 21. 6. 202025.06.2020
   Pod odkazem naleznete článek o soustředění na Svaté Kateřině od Káji Hančové. Děkuji pomocníkům za pomoc a doufám, že se všem třiceti účastníkům soustředění líbilo. Pár fotek je v galerii. Ruda
   Ráno jsme vstali cca v 7 hodin a šli na rozcvičku, po které byla snídaně. Dopoledne bohužel pršelo, tak jsme místo orienťáku hráli hry (vědomostní kvíz, městečko Palermo atd.) a ladili orieňtácké dovednosti (azimuty, vrstevnice, vzdálenosti). Potom byl oběd a po něm jsme měli chvíli volno. Po odpočinku proběhl trénink Kombotech - vrstevnice - švýcárna - normální běh (sprint). Dále na pořadu dne byla večeře a potom jsme hráli hry (Velká Pardubická, elektrika, plácání atd.). Večerka byla cca ve 22 hodin. Ráno opět v cca 7:30 hodin rozcvička (odhad vzdálenosti, složit ze šišek své jméno), pak snídaně. Trénink proběhl ve skalkách (Budhovy kameny). Byly to okruhy. Každá výkonnostní skupina (10, 12, 14) měla připravené čtyři a pátý byl pro všechny stejný (600m). Po dopoledním tréninku byl oběd a pak jsme měli volno. Trenéři mezitím připravili na odpoledne štafety. Po štafetách jsme si sbalili svoje věci a odjeli do Vrchlabí.
   
Karolína Hančová


Helča R (28.04.26 20:41)
Děkuji všem pořadatelům dnešního PLŽe. Nakonec vše dobře dopadlo a můžeme se těšit na další pořádání a to hned v červnu!
Helča R (27.04.26 15:44)
Připomínám závodníkúm sraz na PLŽ v místě závodu nejlépe do 16. 00. Pokud má někdo problém s dopravou, dejte mi vědět. Je několik míst v autech v 15.30 od Tyršáku.
Eva (26.04.26 10:44)
Startovné Rumcajsovy míle pošlete prosím na oddílový účet.
Děkuji a zdravím
Helča R (22.04.26 22:03)
V úterý 28.4.2026 pořádáme 2. závod podkrkonošské ligy žactva . Informace o pořádání obdržíte co nejdříve, DH 10,12 a 14 se hlásí přes ORIS na závod, 14 také pomáhají. 16, 18 a st. pořádají.
Eva (13.04.26 10:08)
Připomínám platbu příspěvků a dresů
Eva (30.03.26 10:45)
Připomínám a předem děkuji platby - Velikonoce ve skalách, Jarní skály, dresy, udržovací příspěvky
Eva (24.03.26 21:25)
Zítra schůze v 19.30 hod ve Sport Clubu
Eva (22.03.26 07:33)
Ahojda. Při posílání peněz na oddílový účet pište prosím do poznámky za co platíte. Je toho nyní docela dost a musím s v tom nějak orientovat. Díky a zdravím
Výbor (15.03.26 21:18)
Posun času členské schůze:
Středa 18.3.2026 v 18:00 zasedačka TJ Spartak Vrchlabí
Helča R (19.01.26 22:16)
Ve středu 21.1. končí přihlášky na LOBy v Harrachově (pořadatel Liberec). MČR klasická trať a sprint. Nezapomeňte se přihlásit.
Jméno:
Vzkaz:

4+4 je (slovy):

Více vzkazů
Český svaz orientačních sportů / Ski-O / MTBO / Livelox / Mapový portál / Metodický portál / Jak to vidí Béďa / O-news / TSM / Běh na Žalý / BERT tým / PLŽ /
HISTORIE VRL: 2002/2003 / 2004 / 2005 / 2006 / 2007 / 2008 / 2009 / 2010 / 2011 / 2012 / 2013 / 2014 / 2015 / 2016 / 2017 / 2018 / 2019 / 2020 /2020 /