HomePage  

Uživatel:  
Heslo:
Zapomněl jsem heslo
 

TRÉNINKY

Přípravka
Úterý 24.6.
mapový trénink
Ukončení jarní sezony - info ke srazu v e-mailu

Žáci
Úterý 2. 9.
Mapový trénink
Sraz 15:30 hod.

Dorost
Úterý 2. 9.
Mapový trénink
Sraz 15:45 hod.
Středa 3. 9.
Běžecký trénink
V 15:15 u lávky.

Všichni


 

ŽB Čechy - 24.-25.5.2025
 

TSM - Lyžařské soustředění Jizerské hory – Jizerka (9. – 12.1.)14.01.2025
   Pětice dorostenců (Bára, Klárka, Vláďa, Filip, Vojta N.) z VRL oddílu se zúčastnila výběrového soustředění TSM na Jizerce. Soustředění začalo srazem v 18 hod. na chalupě Stará Pila. I když bylo deštivé počasí a 3,5 °C na nulou, vzala si většina účastníků čelovky a běžecké boty a vyběhla si na Bukovec (3,5 km, 155 m převýšení). Zajímavý počin v mokrém hlubokém sněhu, dešti a silném větru.
   Po večeři byl příjezd zbylých ubytovaných, kteří se potýkali s ledem a rozbředlým sněhem na silnici (byli s námi ubytováni také lyžaři z SHK). V pátek probuzení do mrazivého (-7°C), větrného a sněhového rána (celkem za víkend nasněžilo asi 40 cm sněhu), budíček 7:30 – protažení, 8:00 – snídaně, 10:00 – rozdělení na dvě výkonnostní skupiny a seznámení s okolím. Jelo se skatem (1. skupina 20 km, 2. skupina 23 km). Po obědě v Pyramidě a po poledním klidu přišla odpolední fáze – pilování klasického stylu (1. skupina 12 km, druhá ??). Po večeři proběhla hra „Poznej, co jsem“ od Vaňoura (SJC) a spol. V sobotu opět za větrného počasí celodenní výlet. První skupina: trasa Bunkr – Knajpa – Smědava – Jizerka (25 km), druhá skupina: Bunkr – Knajpa – Krásná Máří - Kristiánov – Smědava - Jizerka (cca 36 km). Odpoledne po obědě dobrovolný trénink, potom sauna. V neděli po protažení opět běžky (styl jaký kdo chtěl): 1. skupina cca 10 km, 2. skupina 16 km. Potom balení, vyhrabání aut a odjezd. Po celé soustředění panovala velká zima, foukalo a sněžilo. Takže všichni účastníci zaslouží obdiv, že náročné réninky absolvovali.
Ruda Kutlvašr


Monika (19.07.25 07:14)
Maky na Med získala stříbro.
Ruda (16.07.25 15:06)
Tak změna, dnešní schůze (16. 7.) - Sporťák.
Eliška Č (29.06.25 09:30)
Já s mamkou jsme přihlášené na PP, ale nemůžeme jet. Chcete někdo naše místo.
Afťa (18.06.25 08:43)
Schůze 18.6.2025 Lážo plážo
Eva (10.06.25 17:30)
Zítra 11.6. schůze v 19.30 ve Sport Clubu. Všichni jsou vítáni
Eva (04.06.25 07:59)
Dnes opět schůze ve Sport Clubu v 19.30
hod
Eva (27.05.25 08:50)
Schůze ve středu v 19.30 ve Sport Clubu. Přineste doklady - vyplatím
Eva
Eva (20.05.25 12:28)
Schůze 21.5. v 19.30 ve Sport Clubu
Pavel Č. (20.05.25 10:13)
Ahoj,
na středu 21.5.2025 jsem připravil Prolog v rámci WOW 2025.
Zvu vás na Náměstí Míru ve Vrchlabí, kde se v čase 21:30 – 23:00 můžete zúčastnit nočního závodu v orientačním běhu.
Za svitu pouličních lamp se bude běhat na mapě Náměstí v měřítku 1:1 000.
Trať bude společná pro všechny kategorie a její délka bude odpovídat mikro-o sprintu.
Pokyny budu posílat dnes večer.
Udělejte si čas a přijďte si užít atmosféru nočního náměstí se světly a meteoritem.
Těším se na vás.
Eva (12.05.25 17:34)
Ve středu 14.5. schůze ve Sport Clubu v 19.30
Jméno:
Vzkaz:

4+4 je (slovy):

Více vzkazů
Český svaz orientačních sportů / Ski-O / MTBO / OB postupy / Mapový portál / Metodický portál / Repre / Ranking / Jak to vidí Béďa / O-news / Běh na Žalý / BERT tým / PLŽ /
HISTORIE VRL: 2002/2003 / 2004 / 2005 / 2006 / 2007 / 2008 / 2009 / 2010 / 2011 / 2012 / 2013 / 2014 / 2015 / 2016 / 2017 / 2018 / 2019 / 2020 /